お相撲さんのイメージが、「多く食べれば太る」というイメージに繋がっているのかも知れませんが、それは『ダイエット後にリバウンドして以前よりも太ってしまう人』や『朝食抜き又は遅い夕食で太ってしまった人』とメカニズム的には同じであるということを説明します。この地球上で、異なる２つの真理は存在しません。ただ、「太る」という言葉の２つの意味が混同されて使用されているだけです。

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まず私なりに、両者を図解すると以下のようになります。↓↓↓
   

■ダイエット後に、以前よりも太ってしまう人のイメージ

■お相撲さん（力士）が太るイメージ

フードファイトに出る大食いの女性・男性に対し、「何故、あんなに食べても太らないの？」ということが言われたりしますが、彼らが特別な『太らない体質』なのではなく、朝から晩まであの様な食べ方をすれば、誰でも太らないんですよ（あんなに沢山食べれるのは不思議ですが）。

力士の食事とフードファイターの食事の摂り方は根本的に違うということを理解してください。

　　
■力士の食事がなぜ「飢餓メカニズムをつくりやすいと言えるのか」の説明　（１）～（６）

（１）力士の入門は体重が６７kg以上あることが条件で、もともと太っている人や筋肉質の人・胃腸が丈夫な人の方が、痩せている人よりも飢餓メカニズムをつくりやすい。（胃腸が丈夫なため、消化する能力が相対的に高い）

（２）チャンコ鍋のように、野菜・鶏肉・魚・豆腐などをじっくり煮込んだ食事のほうが、低脂質で消化が早い。

（３）炭水化物（ごはん）や水分を多く摂ることで、胃は大きく膨らみ（風船効果）、希薄効果・ピストン効果が生まれる。
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（４）伝統的に1日２食であること（１回目は朝稽古終了後の１１時前後、夕食は６時前後）。

（５）筋力運動は力を強くし、最終的には、太る方向に加速するパワーである。１日２食にして運動をすることで、太りやすくなる。

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（６）食事は、親方や上位の関取から順に鍋をつつき、幕下以下（食事当番）は食べるのは後である。最後の方は、具も少ししか残っていなくて、スープが殆どのこともあるそうです。しかしその方が実は太りやすいとも言われています。（この情報源は数年前の「相撲の特集番組」ですが、番組名等の記憶は不確かで申し訳ありません。）

(1) お相撲さんは、体が大きく太っていることで有名だが、彼らの毎日の摂取カロリーが消費を上回るから太っていくのではない。彼らの伝統的な食事法と運動は、腸内飢餓をつくりやすくするという点において、体重を増加させるのに理にかなっている。

(2) 元々体の大きな人が、相対的に消化の良い食べ物（おかず）を沢山の炭水化物（ご飯）で食べ、１日２食にすることで、腸内飢餓は引き起こされやすくなる。

(3) メカニズム的には、「ダイエットをしてリバウンドによって以前よりも体重が増えてしまう人」と同じである。力士の場合は、毎日たくさん食べているので、それがほぼ同時に起こり、食べて太っていくように見える。